Всім подобається гарний масаж і немовлята не є винятком. Ніжний масаж допоможе розслабитися твому малюку. І якщо ти зробиш масаж перед сном, після купання, допоможе твоїй дитині краще заснути і спати, як янголятко.

Підготуй дитячий крем чи олійку. Температура кімнати повинна бути 20 – 22ºC.

1. Краще розпочати масаж з ніжок, тому що вони менш чутливі, ніж інші частини тіла малюка. Нанеси трішки олійки на долоні, візьми ніжку дитини і легенько натискаючи, води зверху до низу по стегенцю одною, потім іншою долонею. Повтори так само з іншою ніжкою.

2. Візьми стопу дитини і обережно рухай по колу в одну, потім в іншу сторону. Потім ніжно погладь, легенько натискаючи верхню частину стопи від щиколотки до пальчиків. Повтори те саме з іншою ніжкою.

3. Великим пальцем масажуй водячи циркулі по верхній і нижній частині стопи обох ніжок.

4. Промасажуй кожен пальчик ніжок дитини (зверху до низу).

5.Повтори ті самі рухи з ручками дитини, масажуючи також кожен пальчик рук малюка.

6. Положи долоні на грудки дитини і легенько натискаючи води з середини в сторони. Повтори декілька разів.

7. Натискаючи подушечками пальців, чередуючи їх (ніби граєш на піано), промасажуй животик з одної сторони в іншу.

8. Ніжно проведи долонями по всьому тілу дитинки зверху до низу, розслабляючи малюка.

9. Поклади дитину на животик. Подушечками пальців, стиснутими між собою, водячи маленькі кола, легенько натискаючи, промасажуй по обидві сторони хребта, від шиї до сідниць.

10. Закінч, ласкаючи долонями тільце дитини (від шиї, спинку і до стоп).