Вода для дитини в грудному віці - звичне середовище. Адже всі ці дев'ять місяців малюк перебував у материнських водах. Заняття з плавання для дитини можна починати відразу з першого місяця народження, коли малюк ще "пам'ятає" свою внутрішньоутробну середу, а момент адаптації на повітрі підходить до кінця.

З чого ж необхідно починати заняття з плавання для дитини грудного віку? У першу чергу, не варто думати, що необхідно відразу записатися в басейн до тренера. З початку потрібно займатися з малятком у звичайній ванній кімнаті будинку. Важливо створити для малюка сприятливу атмосферу, щоб він полюбив воду з першого знайомства і не боявся в ній перебувати. Перед плаванням слід добре розігріти м'язи малюка дитячим масажем, це принесе покращення кровообігу під час тренування.

Спочатку достатньо просто привчити дитину тривалий час перебувати у воді. Час, що рекомендується для перебування у воді - 15 хвилин, щотижня час заняття з плавання для дитини слід збільшувати на 5 хвилин, до 30 хвилин. Важливо стежити, щоб при перших ознаках перевтоми малюка закінчувати плавання дитини.

Необхідно пам'ятати, що до трьох місяців життя деякі плавальні рефлекси, наприклад затримка дихання під водою, вщухають. Тому, якщо ви хочете, щоб маля вільно пірнав, необхідно навчити його цьому у віці до трьох місяців.

Техніка і методи навчання грудних дітей плаванню широко поширені в даний час. Видано безліч навчальної літератури, відео посібників по плаванню дітей грудного віку, так само рекомендується проводити навчання дитини плавання у інструктора, можна і в домашніх умовах. Інструктора можна підшукати в дитячій поліклініці, в дитячих басейнах, на курсах для вагітних і молодих мам при різних дитячих центрах.

Якщо трапляється так, що ваш малюк починає проявляти занепокоєння, вередувати чи плакати у воді. Важливо заспокоїти, відволікти дитину, не виходячи з води, інакше у дитини складеться стереотип поведінки "Якщо заплакав, значить мама дістане мене з води" та подальше навчання плавання дитини буде під загрозою зриву.

Пізніше, коли дитина буде спокійно почувати себе у ванній, варто починати відвідувати дитячий басейн, де лікарі та інструктори з досвідом допоможуть отримати найбільшу віддачу.